تجد المرأة المنشغلة والمتعدَدة الوظائف (الأمومة، العمل ، ضروريات الزوج ، المنزل ومختلف المسؤوليات التي تجد المرأة نفسها أسيرة بين أعبائها ...)صعوبة في العناية بنفسها وبجمالها إلى درجة تجعلها تعجز عن الذَهاب إلى حلاقة النساء وخبراء التَجميل لمدَة أشهر طويلة ،فتبدأ بشرتها بالشَحوب والتَلف ، جرَاء السموم التي تتراكم عليها يوميَا الرَاجعة إلى تلوَث المناخ وإمتلائه بالأوساخ والفضلات إضافة إلى ما تفعله المصانع وهياكل التصنيع بالهواء ،فجميع هذه العوامل تؤثَر سلبا على بشرة المرأة وتفقدها توهَجها وتجعلها تفتقر إلى الحيويَة والنضارة .
فإذا كنت تحلمين بوجه جميل وصحة سليمة إليك بعض النَصائح التي نشرها الموقع الصحَي الفرنسي سونتي لمساعدة المرأة العاملة والمشغولة على العناية بنفسها:
يشجَع جميع خبراء التَغذية على ضرورة إدماج الخضراوات والفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف في لائحة الأطعمة الغذائيَة اليوميَة إضافة إلى ضرورة التَقليل من كميَة الملح والسكر والكافيين وتعويضها بالسَوائل المفيدة والمنعشة كعصائر البرتقال، واللَيمون الذي يعد من أهم الثَمار الطبيعيَة المجدَدة للبشرة والتي تعطيها الإشراقة المثاليَة وتعالج مختلف المشاكل الجلديَة كالبقع الداكنة والبثور التي قد تظهر بسبب ضغوطات العمل ومسؤليَات الحياة اليوميَة حيث يعمل الليمون على تنظيف هذه الشَوائب بشكل كبير.
كما ينصح بالإكثار من شرب الماء الذي يعتبر من ضمن العوامل الأساسيَة للحصول على الصحَة الجيَدة والجمال الطبيعي.
وقد كشفت دراسة أوروبيَة أنَ بذور الشيا والفواكه البحريَة تمكَن المرأة من الحصول على النَسبة الكافية من الأحماض الدَهنيَة الأوميغا3 التي تمنح المرأة مناعة تامَة ضدَ الأمراض وعناية كاملة وشاملة بالبشرة والجسم بشكل عام.
ولمدَ البشرة بالصفاء والجمال المثالي دون اللَجوء إلى الجراحات التَرميميَة والتَجميليَة، خاصَة إذا لم يكن هناك عيب خلقي واضح يقبَح مظهر الوجه، يجب الإلتزام بنظام غذائي سليم ومتوازن إضافة إلى إستخدام كريمات الترطيب السريعة كل صباح لتغذية البشرة وذلك قبل الذَهاب إلى العمل لأنَ الشوائب والبثور الجلديَة الصَغيرة يمكنها أن تختفي تماما و تنتهي عند القيام بهذه الخطوات البسيطة والمفيدة للمرأة المجهدة والمنهكة من العمل والواجبات .
كما ينصح خبراء التَجميل وأطبَاء الجلد بضرورة إستخدام المنتجات التي تناسب طبيعة البشرة سواء كانت دهنية أو جافة أو مزدوجة الخصائص (Mixte) لأنَ معرفة طبيعة البشرة تمكَن من إختيار العلاجات والمستحضرات الأساسية التي يمكن وضعها ببساطة ولا تتطلَب وقت طويل لذلك ، فكلَما كانت هذه المواد مصنوعة خصَيصا لنفس نوع البشرة كلَما كانت النَتائج أسرع وأكثر فاعليَة .
يشجَع جميع خبراء التَغذية على ضرورة إدماج الخضراوات والفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف في لائحة الأطعمة الغذائيَة اليوميَة إضافة إلى ضرورة التَقليل من كميَة الملح والسكر والكافيين وتعويضها بالسَوائل المفيدة والمنعشة كعصائر البرتقال، واللَيمون الذي يعد من أهم الثَمار الطبيعيَة المجدَدة للبشرة والتي تعطيها الإشراقة المثاليَة وتعالج مختلف المشاكل الجلديَة كالبقع الداكنة والبثور التي قد تظهر بسبب ضغوطات العمل ومسؤليَات الحياة اليوميَة حيث يعمل الليمون على تنظيف هذه الشَوائب بشكل كبير.
كما ينصح بالإكثار من شرب الماء الذي يعتبر من ضمن العوامل الأساسيَة للحصول على الصحَة الجيَدة والجمال الطبيعي.
وقد كشفت دراسة أوروبيَة أنَ بذور الشيا والفواكه البحريَة تمكَن المرأة من الحصول على النَسبة الكافية من الأحماض الدَهنيَة الأوميغا3 التي تمنح المرأة مناعة تامَة ضدَ الأمراض وعناية كاملة وشاملة بالبشرة والجسم بشكل عام.
ولمدَ البشرة بالصفاء والجمال المثالي دون اللَجوء إلى الجراحات التَرميميَة والتَجميليَة، خاصَة إذا لم يكن هناك عيب خلقي واضح يقبَح مظهر الوجه، يجب الإلتزام بنظام غذائي سليم ومتوازن إضافة إلى إستخدام كريمات الترطيب السريعة كل صباح لتغذية البشرة وذلك قبل الذَهاب إلى العمل لأنَ الشوائب والبثور الجلديَة الصَغيرة يمكنها أن تختفي تماما و تنتهي عند القيام بهذه الخطوات البسيطة والمفيدة للمرأة المجهدة والمنهكة من العمل والواجبات .
كما ينصح خبراء التَجميل وأطبَاء الجلد بضرورة إستخدام المنتجات التي تناسب طبيعة البشرة سواء كانت دهنية أو جافة أو مزدوجة الخصائص (Mixte) لأنَ معرفة طبيعة البشرة تمكَن من إختيار العلاجات والمستحضرات الأساسية التي يمكن وضعها ببساطة ولا تتطلَب وقت طويل لذلك ، فكلَما كانت هذه المواد مصنوعة خصَيصا لنفس نوع البشرة كلَما كانت النَتائج أسرع وأكثر فاعليَة .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق