الجمال هبة من الرَحمان ولكَنه كالوردة الجميلة لا يستمرَ عبيرها وسحرها إلاَ بالعناية الدائمة والمتواصلة، فعلى عكس ما يشاع وما يعرف الجمال لا يكتسب من خلال مستحضرات التجميل أو العمليات الجراحية فقط إنَما هناك طرق طبيعيَة فعَالة لتحافظي على جمالك بعيدا عن المشرط والبوتكس إليك بعض الممارسات والطرق البسيطة التي يمكنك القيام بها كل صباح وستكونين الأجمل وتحافظين على جمال وجهك وإشراقته:
1فطور الصباح
قد يغيب عن ذهن الكثيرات أنَ وجبة الفطور الصباحيَة مهمَة للغاية للحصول على الوجه المثالي لأنَ الجسم في الصباح يكون على إستعداد تام لتخزين الفيتامينات والبروتينات الضروريَة لبعث الحيوية والنشاط لكامل أعضاءه وبعث النضارة والإشراق للبشرة لذلك إحرصي على أن يتضمَن فطورك الصباحي كميَة كبيرة من البروتينات، التي تجدينها في البيض الحليب ومشتقاته (اللبن الزبدة الجبن القشدة ...إلخ) فهذه المكوَنات تعطيك ببشرة نضرة وحيوية خلال النهار.
2كريمات الوقاية والعناية بالبشرة
يشدَد خبراء الجراحة التجميلية والترميميَة على ضرورة إستعمال كريمات العناية بالبشرة إبتداء من مراهم تقشير الخلايا الميتة وصولا إلى كريم الأساس للعناية بالبشرة وحمايتها من الشَمس وإلى غاية مراهم الوقاية من التَجاعيد، فهذه المراحل الوقائيَة ضروريَة لتحصل المرأة على الوجه المثالي والمميَز بعيدا عن غرف الجراحة لذلك من المهم جداً أن تعملي على وضع كريم الوقاية من أشعة الشَمس كخطوة ثانية بعد وضع كريم التَرطيب مباشرة حتَى وإن كنت تريدين البقاء في المنزل أو الخروج.
3العناية بالشَعر
كما يجب أن لا تنسي العناية بشعرك ومدَه بجميع المكوَنات التي يستحقَها كي لا يضعف أو يتساقط، لذلك يرى أغلب خبراء التَجميل أنَ الطريقة المثاليَة للعناية بالشعر هو ترطيبه بالزيت (الزيتون ، الجرجير ، الصنوبر ،الخروع ...) وقص الجذور المتقصَفة إضافة إلى تجنَب الصبغات الرَخيصة والعديمة الجودة المدجَجة بالمواد الكيميائيَة المضرَة بالشعر وببصيلاته التي تسبب له التَلف والتساقط.
4ممارسة الرياضة الصَباحيَة
مهما تعددَت النصائح والطرق التجميليَة للجسم والوجه تبقى الرَياضة أنجع طريقة للحصول على جسم متناسق وجميل لذلك داومي على ممارسة الرَياضة في الصَباح الباكر لأنَه الوقت المثالي للحصول على الهواء النَقي الذي يعمل على تعزيز الدورة الدموية ومدَ الجسم بالطاقة الإيجابيَة ويبعد عنك الشعور بالتوتَر كما تزيل الرياضة الصباحيَة آثر الشحوب والإجهاد من وجهك وتجعله مفعما بالرَاحة والحيويَة .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق