نساء كثيرات يعتقدن أنَه للحصول على بشرة مثاليَة وخالية من الشَوائب يجب صنع المعجزات في حين أنَ الحلَ سهل وبسيط للغاية فيكفي القيام والإلتزام ببعض النَصائح والطرق التي ستمكن كل امرأة باحثة عن جمال البشرة الطبيعي من الحصول على بشرة نضرة مليئة بالحيويَة والشَباب وهذه أفضل النَصائح التي نشرها موقع "سونتي الفرنسي " لمساعدة المرأة على العناية بنفسها وتحسين مظهر بشرتها:
وفق مجموعة من الأبحاث المنجزة حول البشرة وطرق العناية بها تبيَن أنه خلال فترات الليل تكون البشرة حسَاسة للغاية ومساماتها مفتوحة ومرتخية أي قابلة وجاهزة لإمتصاص أي عنصر أو مستحضر أو حتَى قناع يوضع عليها ، وهو الأمر الذي لا يحصل في فترات النَهار ،لذلك ينصح الخبراء بالتَركيز على وضع كريمات العناية بالبشرة ومختلف الخلطات المنصوح بها أثناء الَليل لتستفيد البشرة من هذه العناصر بشكل كامل ومثالي ، خاصَة وأنَ أغلب البحوث العلميَة التي أجراها خبراء البشرة والأمراض الجلديَة أكَدت أنَ النَوم هو العلاج الطبيعي رقم واحد للبشرة خاصَة إذا ما تمكَنت المرأة من نوم المدَة الزَمنيَة الكافية لأنَ السَبات يساعد الخلايا الموجودة بالبشرة في عمليَة تكثيف جهودها لتجديد البشرة وإصلاح الشَوائب التي يسبَبها المناخ الخارجي ومختلف التأثيرات التي قد تواجه الإنسان طيلة فترة النهار، ويطلق خبراء الجلد على هذه العمليَة إعادة بناء خلايا البشرة حيث تتدفق الطاقة عبر الخلايا الجديدة وتعيد بناء البشرة وتعوَضها عن ما فقدته من عناصر ويبرز ذلك من خلال إخراج إفرازات جلديَة تساهم في تحسين الدَورة الدَمويَة للخلايا و القضاء على المواد السامة والخلايا التالفة والميَتة ، فتحافظ البشرة على حيويَتها وشبابها دون اللَجوء إلى أي نوع من الجراحات أو العلاجات الخاصَة بالبشرة والتي غالبا ما تكون باهظة الثَمن .
نصائح بسيطة
ورغم أهميَة النوم الليلي ودوره في العناية بالبشرة إلاَ أنَ ذلك وحده لا يكفي حيث ينصح كذلك بإعتماد التغذية السليمة وشرب كميَات كافية من المياه لتصفية الجلد من الشَوائب والتَخلص من السَموم المحيطة بها، إضافة إلى الإبتعاد عنن الضغوطات وذلك لتحسين الحالة النفسية التي تتأثَر بها البشرة وتنعكس على مظهرها فالشَعور بالضَغط والإنزعاج، التًوتَر والحزن يجعل من البشرة تبدو شاحبة وباهتة وتفقدها الحيويَة والنَضارة.
إذا تبقى النَصيحة الأهم الإبتعاد عن التَوترات النَوم الكافي وشرب الماء بإستمرار .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق