هل يجب إزالة المكياج أثناء القيلولة؟

بعد سهرة صاخبة مع الأصدقاء أو حفل زواج أحد الأقارب نعود متعبين جدا لا همّ لنا الا الاستلقاء فورا على السرير والاستسلام إلى نوم عميق لأخذ قسط من الراحة.

ولكنّ هذه العودة المسائيّة تصاحبها واحدة من أكثر الأخطاء شيوعًا في عالم النساء ألا وهي الخلود إلى النوم دون إزالة مساحيق التجميل التي تراكمت على الوجه وأثقلت كاهله طيلة اليوم.

 هذه العدة الضارّة تؤثر تأثيرا كبيرا على صحّة البشرة، على الرغم من أن النوم يعتبر مرحلة هامة من مراحل الإصلاح البدني، علاوة على أنه أيضًا الوقت الذي تتجدد فيه الخلايا العميقة بشكل مكثف وتسمح للبشرة بالحفاظ على جودتها.

فالجلد يغيّر وظائفه وفقًا للمراحل الليلية والنهارية، حيث أنه خلال النهار، سيكون بمثابة درع الحماية لمحاربة الآثار الخارجيّة كالتلوّث أما عند حلول الظلام أي عند النوم، يتم اصلاح الأضرار التي عانت منها البشرة في وقت سابق.

 فإذا كنت عزيزتي تحلمين بالاستيقاظ بنشاط وحيويّة من خلال الحفاظ على مكياجك، فستفقدين حتما هذا الرهان، لأن بهذه العادة السيّئة تتراكم الخلايا الميتة والشوائب والميكروبات على طبقات الأساس ومستحضرات التجميل الأخرى وتكون النتائج في النهاية: بشرة باهتة، بشرة مجففة ومترهّلة ناهيك عن مشاكل الجلد مثل حب الشباب، أو المسام المتضخمة التي ستجعلك تهرولين إلى عيادة طبيب التجميل الخاص بك من أجل معالجة هذه المشاكل بعمليّة حقن البوتوكس للظهور في شكل جميل وشبابي.

·        ولكن ماذا عن القيلولة؟

مرحلة الغفوة لها تأثير كبير على الجسم والعقل، هذه اللحظة القصيرة من النوم تسمح بتنشيط وتعزيز جسدنا.

 إذا لم تتجاوز 20 دقيقة، فمن الممكن جداً النوم دون إزالة الماكياج أثناء قيلولة سريعة، أما إذا اخترت أن تكون القيلولة أكثر من ساعة واحدة، على سبيل المثال، فمن الأفضل إزالة الماكياج لجني فوائد تجديد البشرة لتنعم بالراحة.

فالجسم والدماغ يدخلان إلى دورة النوم العميق، ثم يطلقان آليات مشابهة لتلك التي تم تنشيطها أثناء الليل، حيث تبدأ الخلايا عملها.

 ومع ذلك، فإن الجسم تحكمه ساعته البيولوجية، فإذا جاءت القيلولة بعد تناول الطعام على سبيل المثال، فسيكون الجسم منشغلاً بشكل أساسي بالهضم.

وللحفاظ على نظارة البشرة وتوهجها من الأفضل:

المحافظة على نظام غذائي سليم وصحي

ممارسة الرياضة

شرب كميّة هامة من الماء يوميا

الإقلاع عن التدخين لما يسبّبه من كوارث على صحّة الفرد وعلى بشرته

تنظيف البشرة جيّدا

النوم لساعات كافية

تجنّب الشمس وحمايتها بكريم واقي