سيكون من الممتع جدا أن ينمو
شعرك بشكل سريع! ...ولكن كيف؟ إذا لم يكن هناك حتى الآن منتج معجزة يؤدي إلى نمو الشعر
في فترة وجيزة.
ولكن يمكنك الحصول على نتائج جيدة وشعر أطول وأقوى مما هو عليه الآن
بفضل بعض النصائح التي سنقدمها لك.
كيف نعزز نمو الشعر؟
إن عمر الشعر (دورة حياته) محدد وراثياً، فبالنسبة للرجال يكون عادة في المتوسط 3 سنوات بينما بالنسبة للنساء
يمكن أن يصل إلى حوالي 4.5 سنوات.
يعتمد نمو الشعر على ما يجلبه الدم إلى الجذر من مغذيات تبعا لنظامنا
الغذائي بالإضافة على ما يمكن أن تقدّمه جراحة
التجميل من طرق تساهم في تحسين وتغذية الشعر كعمليَة حقن البلازما الغنيَة
بالصَفائح الدَمويَة.
لتعزيز نمو الشعر، نوصي بما يلي:
بروتينات الكبريت الموجودة في الدجاج والتونا والجبن وصفار البيض
والفاصوليا والعدس واللوز والفستق.
الزنك والمغنيزيوم من العناصر المفيدة التي ستجدينها عزيزتي في الموز،
والكاكاو، والمحار والروبيان وصفار البيض وفول الصويا والحبوب والخبز الكامل ...
بالإضافة إلى الفيتامينات A وB وC
الموجودة في معظم الأطعمة.
تعتمد سرعة نمو الشعر على "البرنامج الوراثي" لكل فرد وعلى
عرقه وأيضًا على إفراز الهرمونات الجنسية التي يحملها الدم.
أخيرا، تؤثر تغيرات المناخ بتغيّر الفصول على نمو الشعر ففي الصيف يتم
تنشيط عوامل تحفّز إطالة الشعر من قبل الشمس على عكس فصل الشتاء والخريف، حيث تكون
هذه العوامل بطيئة.
نصائح للاهتمام
بالشعر
إن ربط الشعر في كثير من الأحيان لا يشكل عائقاً أمام نمو الشعر الجيد والجديد ولكن من ناحية أخرى إذا
كان الرباط ضيقًا جدًا فإن الشعر يمكن أن يكسر أو حتى يسقط عن طريق الضغط المستمر
على الجذور.
تجنبي أيضا مجفف الشعر الساخن جدا والقريب جدا من فروة الرأس لأنه من
الممكن أن يسبب اتلاف الشعر وكسره مما يمنع الشعر من النمو بالتساوي.
من المستحسن استخدام المشط المصنوع من مواد طبيعية للحد من اتلاف الشعر
وعدم استعمال المثبّت الذي عادة ما يكون اما على شكل بخّاخ أو مادة لزجة.
كما أنه من الجيد أيضًا صنع أقنعة طبيعية مكوّنة من الزيوت النباتية
لتغذية وترطيب الشعر.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق